第12章 钢七连的三人组(第1/2页)
《从士兵突击开始的人生》转载请注明来源：大神书dashenshu.com
第12章钢七连的三人组_从士兵突击开始的人生_其他小说_蚂蚁文学
第12章钢七连的三人组
第12章钢七连的三人组←→：
训练场上，苏七月站在下方，抬头打量着上面的这根单杠。
晚饭之后，他没有回宿舍休息，而是直接来到这里继续训练。
张志坚那边，苏七月已经打过招呼，新闻联播的观看，和整理内务什么的暂时就先放一放了。
他现在的重中之重，是赶紧将体能练上去，把单杠这个科目的分数提高到良好以上。
苏七月进新兵连之后，第一次摸底测试，单杠引体向上连一个都没拉上。
当然，那时候他的绝对力量还处于一个很低的水平。
现在，他已经能够勉强拉3个了。
然而，新兵连单杠引体向上的及格线是5个。
看上去苏七月距离及格已经不远，可是对力量不足的人来说，短时间内提高2个是非常困难的。
重生之前，苏七月虽然没怎么进过健身房，但是一些基础的理论还是有所了解。
他知道，像自己现在这个情况，最好的提高方法，就是先用增肌练法，夯实力量基础。
可现在时间紧迫，短短一周的时间想通过直接增肌来提高成绩是不现实。
因此，他只能想其他办法了。
默默思索一番，苏七月就有了些想法。
“引体向上的力量基础在手臂和背部肌肉上面。在力量不够的前提下，通过高位下拉、反向划船等类似的动作练习，是可以促进协调发力。而且这两种动作，都可以一个人自行练习，不需要班长挤出时间来陪自己一起练。”
拿定主意，苏七月双手摩挲了一下，开始反复练习起来。
自己恢复能力过人的优势可要充分发挥出来，将训练强度提升上去。
训练场正对面的连长办公室里，刚刚进屋的高城，瞥了眼咬着笔尖的伍六一，就是一乐。
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！